أحداث

كيف الكلب كمامة أسفل يؤثر على جسمك

مارس أسانا لتشعر بالثقة ولا تدع الظروف الخارجية تؤدي إلى ضلالك.

التأريض والاستقرار والشفاء العاطفي هي أهم الصفات التي ستكسبها بعد ممارسة الأساناس. إذا كنت مرهقًا من الناحية العاطفية والحيوية ، فقد حان الوقت لممارسة Adho Mukha Shvanasana.

تأثير الطاقة

  • ينقل طاقة الأرض ومراكز الطاقة المنخفضة إلى منطقة شنا أجنا
  • يملأ الجسم كله بالطاقة
  • يعزز التأريض الطاقة

التأثير النفسي

  • يستقر الخطة العاطفية
  • يقلل من "الضوضاء العقلية"
  • تطور اليقظة وضبط النفس
  • يعزز التركيز والتركيز
  • يهدئ الجهاز العصبي
  • يعزز الحدس
  • يساعد على تحقيق وإطلاق المرفقات العاطفية إلى الماضي

التأثير الفسيولوجي

  • يقوي القدمين والكاحلين والمعصمين والكتفين
  • نغمات عضلات الساقين والذراعين والظهر
  • تطور التركيز والتوازن
  • يسخن الجسم ، ويحسن الدورة الدموية
  • يزيد من القوة البدنية ، ويعطي الحيوية والطاقة
المعلومات مأخوذة من كتاب "طاقة اليوغا. دورة عملية" بقلم نينا ميل.

شاهد الفيديو: ازاى تعمل سلسلة تستحمل كلبك مدى الحياه (أبريل 2020).

المشاركات الشعبية

فئة أحداث, المقالة القادمة

تحويل الغموض الكنسيه
أحداث

تحويل الغموض الكنسيه

Yoga Journal - بوابة حول ممارسة اليوغا ، والفلسفة الشرقية ، ونمط الحياة الصحي ، وكذلك على الموقع آخر الأخبار في عالم اليوغا ، وإعلانات الأحداث ، وعناوين مراكز اليوغا
إقرأ المزيد