أحداث

كيف يغير البراناياما الحياة: 5 آثار رئيسية

لماذا يستحق الأمر جعل ممارسة البراناياما ممارسة يومية.

يدعي سوامي سيفاناندا أنه "لا يمكن علاج أي مرض بطرق يوغية دون براناياما. حقًا ، الأساناس والحكمة معجزة ، وبامتدادهم بكل الطرق ، لم يخطئ مؤلفو الأطروحات الكلاسيكية ضد الحقيقة ، لكن فقط البراناياما يمكن أن يخبرهم بالقوة". هنا ، سيد يسرد فوائد البراناياما لأولئك الذين يتحسنون في هذه الممارسة:

  1. بالكمال في التحرر من البراناياما من الحاجة إلى النوم ، يتحقق الكثير ، وتصبح إفرازات الجسم أقل ، ولن يكون هناك أي ضرر له ، بغض النظر عن مقدار الطعام الذي يبتلعه ، أو يعاني من سوء التغذية أو لا يأكل أي شيء على الإطلاق.
  2. وكشفت الحقيقة لليوغي في كل ما قدمه من أدلة ، والمرض والحزن يتركونه ، ومعهم الألم وأي سبب يختفي منه.
  3. لا يوجد أبدًا عرق نتن في جسم يوغي ، ولا يوجد تنفس مدلل ولا لعاب مسموم ، ولا يمكن للديدان أن تجد ملجأ فيه.
  4. لن يخرج كافا ولا بيتا ولا فاتا أبداً عن السيطرة في جسم يوغي أتقن فن البراناياما. لذلك ، غير مؤلم ، يمكنه إهمال ثبات التغذية والراحة.
  5. تم إحراق آثام وشوائب العقل ، تمامًا كما يختفي فاتا في لهب حار. حتى يوغي يكتسب التحرر من روابط الشر. استمرار ممارسة البراناياما هو التحرر من قيود الخير.
تذكر أن ممارسة البراناياما بدون معلم لا تكون ممكنة إلا عند إجراء أبسط التمارين. يوصى بالبدء في ممارسة تمارين التنفس باستخدام Nadi Shodhana Pranayama. كيفية التحضير للبراناياما يمكن العثور عليها هنا.

شاهد الفيديو: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire 2 of 9 (أبريل 2020).

المشاركات الشعبية

فئة أحداث, المقالة القادمة

تحويل الغموض الكنسيه
أحداث

تحويل الغموض الكنسيه

Yoga Journal - بوابة حول ممارسة اليوغا ، والفلسفة الشرقية ، ونمط الحياة الصحي ، وكذلك على الموقع آخر الأخبار في عالم اليوغا ، وإعلانات الأحداث ، وعناوين مراكز اليوغا
إقرأ المزيد